ইনডোর জিম ফিটনেস ছন্দ স্পোর্ট পেডাল

উচ্চতা স্তর

কেবল বায়বীয় পদক্ষেপের উচ্চতা সামঞ্জস্য করে আপনার workout এর তীব্রতা স্তর বৃদ্ধি বা হ্রাস করুন। প্ল্যাটফর্মটি 4 ইঞ্চি উচ্চতার জন্য রাইজার ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে বা উচ্চ স্তরের অসুবিধার জন্য দৃ ur ় রাইজারগুলির সাথে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

রাইজারগুলির একটি সেট (একটি বাম পাশের নীচে এবং একটি ডান পাশের একটি) 5.9 ইঞ্চি দুটি সেট রাইজার (দুটি বাম পাশের নীচে স্ট্যাক করা এবং দুটি ডান পাশের নীচে স্ট্যাক করা) একটি ধাপের উচ্চতা তৈরি করে 79 ইঞ্চি একটি ধাপের উচ্চতা তৈরি করে।

ছোট পদক্ষেপগুলি বা বড় পদক্ষেপগুলি নিন - অ্যামাজন বেসিকস এয়ারোবিক পদক্ষেপের সাথে আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার ওয়ার্কআউটটি কার্যকরভাবে তৈরি করুন।

দ্রষ্টব্য: সুরক্ষার জন্য, নিশ্চিত হয়ে নিন যে রাইজারগুলি ব্যবহারের আগে নিরাপদে "লক" রয়েছে।