কোম্পানির খবর
-
26 প্রতিরোধ বেল্টের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি
26 প্রতিরোধের বেল্টের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি: পাশের বিপরীত, সামনের ক্রিয়া, রোয়িং, বাহ্যিক ঘূর্ণন, পৌঁছনো, ডেন্টাল, প্রতিরোধের ধাক্কা, গভীর স্কোয়াট, সুপ্রিম, একক হাঁটু, সুপ্রা, বুক তৈরি করুন, বুকের চাপে চাপ দেওয়া, নমন, লম্বা নিতম্ব, দাঁড়িয়ে, দাঁড়িয়ে, দাঁড়িয়ে ...আরও পড়ুন -
ইলাস্টিক্সের সাথে প্রশিক্ষণ
ইলাস্টিক প্রশিক্ষণ সহজ এবং মজাদার: আপনার কী অনুশীলন এবং আপনার কী উপকার পেতে পারে তা নিয়ে বাড়িতে এটি কীভাবে করা যায় তা এখানে। ইলাস্টিক ওয়ার্কআউট দরকারী, সহজ এবং বহুমুখী। ইলাস্টিকগুলি আসলে হোম ফিটনেসের জন্য এমনকি একটি ছোট নিখুঁত জিম সরঞ্জাম: আপনি এগুলি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন, এটি রাখতে পারেন ...আরও পড়ুন