ডুয়াল কালার পাওয়ার পুল আপ অ্যাসিস্ট ব্যান্ড

ব্যায়ামের উপরের অংশে যেখানে আন্দোলন সহজ হয় সেখানে বৃহত্তর প্রতিরোধের জন্য স্কোয়াটের ক্ষতিপূরণমূলক ত্বরণ প্রশিক্ষণে পুল-আপ ব্যান্ডগুলি ব্যবহার করুন।এই কৌশলটির সাহায্যে, আপনার ত্বরান্বিত করার জন্য সমস্ত সহায়তা রয়েছে এবং নিজেকে ফিরে আসতে দেবেন না।

পুল-আপ ব্যান্ডগুলি ফিটনেস প্রশিক্ষণের সময় নীচে (যেখানে ব্যান্ডটি কটূক্তি করা হয়) এবং শীর্ষে কম সহায়তা প্রদান করতে ব্যবহৃত হয়।ব্যান্ডগুলি আপনাকে পিছনে, বাহু এবং কাঁধের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সক্ষম করে।এটি সামগ্রিক শরীরের শক্তি এবং ফিটনেস স্তর বাড়ায়, আপনাকে একটি ব্যয়বহুল জিমের সমস্ত সুবিধা প্রদান করে।

পুল-আপ ব্যান্ডগুলির প্রতিটি রঙ আপনার বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট করার জন্য একটি নির্দিষ্ট স্তরের প্রতিরোধের সাথে মিলে যায়।

পুল আপ ব্যান্ডগুলি সাহায্যবিহীন পুলআপের জন্য আপনার উপায় প্রদানের জন্য দুর্দান্ত।পুলআপগুলি আপনার পিঠ এবং বাইসেপগুলি তৈরি করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি এবং ব্যান্ডগুলি একটি পুলআপ বারের চারপাশে এবং তারপরে আপনার হাঁটুর চারপাশে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়।

ব্যান্ডের বৃহত্তর প্রস্থ একটি বৃহত্তর প্রতিরোধের স্তর নির্দেশ করে।নতুনদের জন্য, প্রতিরোধের একটি উচ্চ স্তর সেরা পছন্দ।যেহেতু ব্যান্ড আপনার শরীরের ওজন বহন করে, উচ্চ প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলি আরও বেশি ওজন বহন করে এবং আপনাকে আরও সহায়তা দেয়।আপনি যদি শুরু করেন তবে একটি নীল বা কালো ব্যান্ড বেছে নিন।আপনার ওজনের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার শরীরকে সমর্থন করার জন্য একটি ভারী ব্যান্ডও চাইতে পারেন, তাই আপনি যে ব্যান্ড কিনছেন তার জন্য সর্বদা নির্দিষ্ট নির্দেশিকাগুলি পরীক্ষা করুন।